KIDS & TEENS

(em breve) 

Inclusivo, democrático e adaptável, o CrossFit é uma modalidade que muito diferente do que muitos pensam abraça todos os tipos de público, incluindo crianças e adolescentes.

Seguindo a metodologia CrossFit, nessa aula, crianças e adolescentes irão ter uma oportunidade de conhecer melhor o seu físico, adquirir habilidades motoras e melhorar seu condicionamento físico geral, através de movimentos de ginástica, levantamento de peso e outros movimentos funcionais. Nas aulas irão aprender detalhadamente como realizar os movimentos, com muita segurança e atenção a qualidade de execução, sempre com pesos leves e velocidade controlada.

Em um contexto onde a falta de segurança das cidades e a tecnologia móvel mudou drasticamente a forma das crianças se relacionar com seu físico, nossas aulas são um excelente cenário para resgatar essa intimidade, ensinar hábitos saudáveis e promover uma vida com maiores níveis de saúde.

PROGRAMA KIDS (7 a 10 anos)

- Grade de aulas a definir

PROGRAMA TEENS(13 a 17 anos)

- Grade de aulas a definir

* todos os direitos reservados a CrossFit INC

PRÉ - RESERVA

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