O "Prevention" como o próprio nome diz é nosso programa de prevenção de lesões esportivas. Nessas aulas você irá realizar e aprender diversas estratégias e exercícios essenciais para evitar as lesões esportivas.

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O programa é baseado em 3 pilares, MOBILIDADE, ESTABILIDADE E FLEXIBILIDADE e em cada aula um deles será o foco. O aluno fará 60 min de exercícios direcionados a cada tema. É uma excelente chance de aprender para levar para o dia a dia, aumentando a domínio do nosso corpo sobre cada pilar.

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Todos os alunos podem fazer as aulas, que acontecem aos sábados na unidade de ONDINA.