ALDEIA PRVNTION

Aldeia prevention

Prevenir sempre

central@sejaaldeia.com

(71)98106-7306

O "Prevention" como o próprio nome diz é nosso programa de prevenção de lesões esportivas. Nessas aulas você irá realizar e aprender diversas estratégias e exercícios essenciais para evitar as lesões esportivas.

O programa é baseado em 3 pilares, MOBILIDADE, ESTABILIDADE E FLEXIBILIDADE e em cada aula um deles será o foco. O aluno fará 60 min de exercícios direcionados a cada tema. É uma excelente chance de aprender para levar para o dia a dia, aumentando a domínio do nosso corpo sobre cada pilar.

Todos os alunos podem fazer as aulas, que acontecem aos sábados na unidade de ONDINA.

Horários

Ondina

Sábados

8:00